Manfaat Ikan Bada

Ikan Bada adalah ikan khas danau Maninjau. Ikan ini hanya dapat dijumpai di sana. Belum pernah ditemukan spesies lain yang benar-benar sama dengan Bada. Hal ini menjadikan Bada sebagai potensi ikan untuk dibudidaya. Meski sekarang belum dibudidayakan, masih mengandalkan tangkapan alamiah di danau Maninjau.

Harga Bada segar cukup mahal, antara Rp70.000-Rp90.000 per kilogram. Tak heran bila olahan ikan ini yang sudah jadi ikan kering, pepes, maupun gulai, pun mahal harganya. Namun jangan pernah menyesal atau ragu membeli ikan kecil ini karena rasanya sangat lezat dan gurih. Manfaatnya pun berlimpah. Berikut kami sajikan data tentang manfaat ikan Bada untuk kesehatan:

1. Mengandung Zat Besi

Kandungan zat besi dalam ikan bada tergolong tinggi. Zat besi mempunyai manfaat mencegah anemia. Bagi anda yang merasakan pusing, letih dan lesu cobalah untuk mengonsumsi bada karena ikan ini dapat mencegah anemia.

2. Membantu Metabolisme Lemak

Metabolisme Lemak merupakan proses tubuh untuk menghasilkan energi dari asupan lemak setelah lemak diproses menjadi sari-sari makanan dalam tubuh. Dalam metabolisme lemak menjadi energi kita membutuhkan bantuan glukosa dari karbohidrat. Dengan mengonsumsi ikan bada dapat membantu metabolisme lemak.

3. Mengandung Protein

Zat pembangun tubuh itu adalah protein. Protein itu sendiri mempunyai manfaat yang sangat penting seperti pembentukan massa otot, menambah kekuatan dan juga daya tahan tubuh, baik untuk massa pertumbuhan. Begitu bagusnya fungsi protein bagi tubuh kita, apalagi protein dalam ikan Bada.

4. Khasiat Ikan Bada Mencegah Diare

Diare adalah sebuah penyakit dimana tinja berubah menjadi lebih cair dan buar air besar terjadi paling sedikit tiga kali bahkan lebih dalam waktu 24 jam. Untuk mencegah diare kita perlu mengonsumsi makanan yang terjamin kebersihannya dan sehat serta bergizi, rajin bersih-bersih dan cobalah konsumsi ikan bada untuk mencegahnya.

5. Mengurangi Resiko Kanker Leher Rahim

Kanker leher rahim adalah tumor ganas yang tumbuh di dalam leher rahim atau serviks. Kanker serviks muncul pada leher rahim wanita. Leher rahim sendiri berfungsi sebagai pintu masuk menuju rahim dari vagina. Semua wanita dari berbagai usia berisiko menderita kanker serviks. Namun penyakit ini cenderung mempengaruhi wanita yang aktif secara seksual. Sejauh ini belum ada satu cara khusus untuk melakukan pencegahan terhadap kanker serviks. Tapi masih ada beberapa cara untuk mengurangi risiko terkena kanker ini. Salah satu cara untuk mengurangi resiko kanker ini yaitu dengan rutin mengonsumsi ikan bada.

Sumber : khasiat.co.id